タイトル | 体がかたい人のための1ポーズ筋肉ゆらしストレッチ |
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タイトルヨミ | カラダ/ガ/カタイ/ヒト/ノ/タメ/ノ/ワンポーズ/キンニクユラシ/ストレッチ |
サブタイトル | 引き締まる!若返る! |
サブタイトルヨミ | ヒキシマル/ワカガエル |
著者 | Eiko‖著 |
著者ヨミ | エイコ |
著者標目(著者紹介) | シェイクヨガインストラクター。著書に「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」がある。 |
著者 | 坂井/建雄‖監修 |
著者ヨミ | サカイ,タツオ |
出版者 | 集英社 |
出版者ヨミ | シュウエイシャ |
本体価格 | ¥1500 |
内容紹介 | 体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、1つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のQRコード付き。 |
ISBN(10桁) | 978-4-08-781752-2 |
出版年月,頒布年月等 | 2025.6 |
ページ数等 | 87p |
大きさ | 21cm |
NDC9版 | 781.4 |
NDC10版 | 781.4 |
ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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21193069 | 岡谷市本館 |
一般コーナー
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781 エ | 一般書 | 貸出中 |